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    Couvrez-les dun torchon humide et laissez la pâte fermenter pendant une journée ou une nuit dans un endroit tiède (sil fait froid, déposez vos paniers dans le four, préchauffé quelques minutes à th. Voilà pourquoi pour la cuisson vapeur on préconise de cuire les légumes avec leur peau chaque fois que cela est possible notamment pour les pommes de terre ! Quant à la cuisson du pain avec loption four lorsque je parle de chaleur douce il sagit dune température de four qui ne dépasse pas les 150c environ avec un fort taux dhumidité (cuisson avec le lèche fritte remplie deau en bas du four par exemple pour ceux qui nont pas de four vapeur). Par ailleurs la production rapide de vapeur forme à la périphérie de la pate à pain un véritable écran constitué par une quasi coagulation des matières protéiques et glucidiques qui empêchant la diffusion des vitamines hydrosolubles et des sels.

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